Статья предлагает три экстренных способа справиться с волнением и психологическим напряжением. Описываются приемы, которые помогут разрядить напряженную ситуацию и показать все лучшее, что в вас есть. Статья основана на книге «Под давлением», в которой описываются 22 приема борьбы с напряжением и долгоиграющая стратегия «рыцарского щита».

Поясничная мышца влияет на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо делать 150-200 наклонов каждый день. Статическая гимнастика и спортзал также помогут укрепить поясничную мышцу. Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника.

Статья о том, что человек и природа неразрывно связаны друг с другом, и что стремление к комфорту не только убивает любовь к природе, но и саму природу. Необходимо ценить природные ресурсы и по-человечески относиться к природе-матери. Человек должен позаботиться о природе, вспомнить, что он и сам – часть этой природы. Поведение человека в природе – это и зеркало его души.